هيد سبيس Headspace
Headspace هو تطبيق ومنصة رقمية متخصصة في تقديم خدمات التأمل واليقظة الذهنية، تهدف إلى تحسين الصحة النفسية والعقلية للمستخدمين.
فيتبيت Fitbit
فيتبيت هي شركة متخصصة في تطوير وتصنيع أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية، تهدف إلى مساعدة المستخدمين على مراقبة نشاطهم البدني وصحتهم العامة.
نادي نايكي للتدريب Nike Training Club
يُعتبر تطبيق Nike Training Club خيارًا ممتازًا للأفراد الباحثين عن برنامج لياقة بدنية متنوع ومجاني. مع تنوع التمارين وجودة المحتوى، يمكن للمستخدمين تحقيق أهدافهم الصحية والبدنية بفعالية. ومع ذلك، قد يحتاج البعض إلى مراعاة بعض القيود مثل توفر المحتوى باللغة الإنجليزية والحاجة إلى اتصال بالإنترنت.
ماي فتنس بال MyFitnessPal
تطبيق شامل لتتبع التغذية واللياقة البدنية، يساعد المستخدمين على مراقبة السعرات الحرارية والمغذيات لتحقيق أهدافهم الصحية.
لايفسم Lifesum
تطبيق Lifesum هو تطبيق مخصص لتعزيز نمط الحياة الصحي من خلال تتبع النظام الغذائي والنشاط البدني، وتقديم ملاحظات شخصية، وصفات، وخطط وجبات تتناسب مع أسلوب حياة المستخدم.
فيت اون FitOn
تطبيق FitOn هو منصة رقمية رائدة في مجال اللياقة البدنية والصحة، يقدم محتوى متميزًا ومتنوعًا من التمارين الرياضية، التأمل، والتغذية، مع تجارب اجتماعية فريدة. يتيح التطبيق الوصول غير المحدود إلى أفضل التمارين في العالم، بما في ذلك الكارديو، اليوغا، تقوية العضلات، البيلاتس، والتدريبات المكثفة، وكل ذلك دون الحاجة إلى معدات خاصة.
تجريب 7 دقائق 7minuteworkout
تطبيق Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout هو تطبيق مجاني مصمم لتوفير تمارين رياضية سريعة وفعّالة يمكن إجراؤها في أي مكان وفي أي وقت. يستند التطبيق إلى مفهوم التمارين عالية الكثافة لمدة 7 دقائق، والذي يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة من خلال جلسات تدريبية قصيرة ومكثفة.
ووترمايندر WaterMinder
تطبيق WaterMinder هو تطبيق مخصص لمتابعة استهلاك المياه اليومي، يهدف إلى مساعدة المستخدمين على الحفاظ على ترطيب صحي من خلال تتبع كمية الماء المستهلكة وتقديم تذكيرات منتظمة.
7 أكواب 7cups
تطبيق 7 Cups هو منصة دعم عاطفي وصحة نفسية عبر الإنترنت، تهدف إلى توفير بيئة آمنة وسرية للأفراد الذين يبحثون عن شخص يستمع إليهم أو يحتاجون إلى استشارة نفسية.
جيفت jefit
تطبيق JEFIT هو أداة شاملة لتخطيط وتتبع التمارين الرياضية، مصمم لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهداف اللياقة البدنية من خلال توفير مجموعة واسعة من الميزات والبرامج التدريبية.